Nieuws over Sento
Op deze pagina vind je het laatste nieuws over de Spa & Health Club Sento.
Vernieuwde loop- en parktraining
Maandag 18.00 – 19.15 uur; Wekelijks biedt Sento onder begeleiding van één van onze trainers een loop- en parktraining aan in het Westerpark. Tijdens de training bouw je aan je conditie, spierversteviging en coördinatie terwijl iedere training toch weer anders is. We vertrekken om 18.00 uur al joggend vanaf Sento naar het Westerpark waar we cardio- en krachtoefeningen afwisselen met balans- en coördinatieoefeningen. De trainingen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde loper. Kortom, doe mee en voel je door deze groepstraining in de frisse buitenlucht al snel fitter en vitaler.
In april "Gezond, Fit & Slank" bij Sento!
Met het voorjaar op komst organiseren wij bij Sento in april een themamaand die geheel in het teken staat van "Gezond, Fit & Slank". Op deze pagina houden we je op de hoogte van de verschillende worshops, (groeps)lessen en behandelingen welke we deze maand organiseren. Uiteraard zal ook onze bar haar steentje bijdragen aan deze maand door tal van gezonde hapjes, drankjes en gezonde recepten te verzorgen.
Sportvasten bij Sento!
Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse training waarbij je lichaam wordt getraind in het verbruiken van vet in plaats van suiker. Sportvasten is een unieke en krachtige trainingsmethode, gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling door de combinatie van sporten en vasten, zodat er een duurzame switch van suiker- naar vetverbranding tot stand komt.
Het resultaat is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler en dat al na 10 dagen! Het aantal kilo’s dat je tijdens de kuur kwijtraakt, gemiddeld 2 tot 4 kg bij vrouwen en 3 tot 6 kg bij mannen, is al een prachtig resultaat. Toch wordt de echte winst pas behaald na de sportvastenkuur. Doordat je met de aangepaste voeding meer gezonde calorieën binnenkrijgt en met 2 tot 3 keer per week 30 minuten training je lichaam in de vetverbranding houdt, val je stap voor stap steeds verder af.
Sportvasten is ook een bijzonder goede methode om je sportprestaties te verbeteren. Door het sportvasten worden de spieren zo omgebouwd dat ze veel meer energie uit vet kunnen halen, waardoor het duurvermogen veel groter wordt. Nog een voordeel is dat het herstel na sporten veel groter wordt.
Onder de professionele begeleiding van een gediplomeerd sportvastencoach van Sento wordt een sportvastentraject op maat samengesteld. Door deze persoonlijke begeleiding ben je ervan verzekerd dat je goed voorbereid bent, de kuur correct uitvoert en weet hoe je de metabole switch kunt behouden, waardoor je ook op lange termijn maximale resultaten kunt bereiken.
Even voorstellen..
Graag wil ik me even voostellen! Mijn naam is Sanne Woltering, ik ben nu 7 jaar werkzaam als schoonheidsspecialiste en ik doe dit met veel plezier en passie. Door de jaren heen, heb ik veel ervaring opgedaan met verschillende productlijnen. Ik ben nu 2 jaar werkzaam in de Beautysalon van Sento. De salon is vanaf heden geopend van dinsdag t/m zaterdag, en afspraken op zondag en maandag zijn in overleg ook mogelijk. Vanaf 5 september start ik met een nieuw product, namelijk: Phyto5. In het verleden heb ik hiermee al gewerkt en ben hierover zeer te spreken.
Phyto5 is een authentieke, 100% Natuurlijke, Energetische en Plantaardige huidverzorging, geïnspireerd op de erkende Traditionele Chinese Geneeskunde. Phyto5 is gericht op het herstel van het energetisch evenwicht (Yin en Yang) in het lichaam volgens de 5 elementenleer: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Wil je een behandeling boeken, producten kopen of gewoon meer informatie, kom langs in de beautysalon of bel naar Sento! Tel 020-3301444.
Hopelijk tot snel!
Groetjes, Sanne
Jordaanloop
Zondag 29 mei vond de jaarlijkse Jordaanloop plaats. Een 5-tal hardlopers van Sento heeft, onder begeleiding van personal trainer Klaas Boessenkool, een goede prestatie neergezet! Wil je ook graag hardlopen? Iedere maandag van 18.00 - 19.15 uur verzorgt Sento een hardlooptraining voor zowel de beginnende als de semi- en de gevorderde loper. Tijdens de training wordt gewerkt aan looptechniek, specifieke krachttoename, conditie, en duurvermogen.
