Groepslessen fitness in hartje Amsterdam

Bij Sento bieden wij naast een persoonlijk fitnessprogramma, leuke en uitdagende groepslessen fitness. Hierdoor krijg je een leuke afwisseling in de trainingen met een nog beter resultaat. 

Dynamic Yoga - zondag van 11.00 - 12.15 uur
Dynamic Yoga is een toegankelijke en veelomvattende leermethode ten bate van yogahoudingen, adem en concentratie. Na verloop van tijd zullen door regelmatige beoefening toename van flexibiliteit, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen optreden. De kracht van yoga is dat iedereen het op zijn of haar niveau kan beoefenen. Bewust worden van jouw eigen grenzen, die te respecteren en tevens op zoek te gaan naar nieuwe mogelijkheden.

Looptraining - maandag van 18.00 - 19.15 uur
Onder begeleiding van één van onze personal trainers verzorgen wij buiten in de omgeving van Sento looptrainingen. Tijdens de training wordt  gewerkt aan looptechniek, specifieke krachttoename, conditie en duurvermogen.  De looptrainingen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de semi- en de gevorderde loper. 

Kleine groepslessen
In de fitness Amsterdam kun je ook deelnemen aan kleine groepslessen, waaronder een buikspierkwartier, stretching en core training (verbetering spierspanning van met name de romp). Deze lessen  bieden we  tweemaal per dag aan.

Clubmarnix
Tegen een geringe meerprijs kun je deelnemen aan de groepslessen van Clubmarnix. Bij Clubmarnix bieden we 27 groepslessen per week aan, waaronder 3 Les Mills programma's en 2 AquaBBB lessen. Kijk voor meer informatie en het lesrooster op www.clubmarnix.nl